どうしても忘れられない人 と のコミュニケーション
こんにちは。
Fumiko です。
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あなたには、どうしても忘れられない人がいますか。
その人のことを考えると、心が温まって、いつまでも忘れたくない人ならいいのですが。
そうではなく、思い出すだけで、後悔や悲しみの感情が湧いてくる人のことです。
その相手は、別れた恋人かもしれません。
亡くなった家族や友人知人かもしれません。
もう連絡をとることのできない人かもしれません。
あなたの心には、相手に伝えたい思いが渦巻いていることでしょう。
でも、もう今となっては、相手に伝えることができないのですね。
これは、コミュニケーションが中断しているということです。
物事は、自分の中で完結していると気にならないのですが、中断していると気になるのですね。
そんなときは、潜在意識に入っていき、相手と心ゆくまで話してみましょう。
何度か深呼吸して、心を静かにします。
相手と話したい場所をイメージしましょう。
それは心地よい部屋の中かもしれない。
あるいは、海や湖、公園など、心安らぐ自然の中かもしれない。
そこに二人掛けのソファでもベンチでもイメージしてください。
あなたが先に坐って、相手を待ちます。
5つ数えたら、相手があなたの隣に坐っています。
5、4、3、2、1。
相手に挨拶して。
彼は彼女はどんな表情をしていますか。
さあ、相手と心ゆくまで話してください。
伝えられずにいたあなたの思いを伝えてください。
もう十分だと思えるほど話ができたら、相手に感謝の言葉を贈りましょう。
そして、相手を美しい光で包みます。
相手が消えていきます。
1、2、3、4、5。
さあ、あなたもそこから戻ってきてください。
コミュニケーションが完結した今、あなたの胸はどうなっていますか?
後悔や悲しみではなく、感謝の思いで胸が温かくなっていませんか。
この方法は、相手がペットでも同じように使うことができます。
ペットロス 悲嘆セラピーでは心ゆくまで亡くしたペットと対話できます
「好き」を解放すると、もっと「大きな愛」になって戻ってくる
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