アファメーションが効かないのは、なぜ？

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こんにちは。

Fumiko です。

 

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今日はアファメーションの話です。

 

 

「自分を変えたい」「願望を実現したい」という思いから

アファメーションをやってみても

さっぱり効果がなかったという人は多いと思います。

 

自己啓発書や潜在意識に関する本では

アファメーションの効果をうたっています。

若かりし頃、わたしもいろいろやってみました。

 

それらの本にはアファメーションで

得られた目覚ましい効果と

劇的に変わった人々の例が

たくさん挙げられています。

 

でも、自分がやってみると

どんなにポジティブなアファメーションも

何だかしっくり来ないのです。

 

うんと頑張って

ポジティブな言葉を自分にかけて

少しは良くなった気がしても

しばらくすると、また元に戻っています。

 

そうすると、がっかりして

「わたしは変わりたいのに、やっぱり変われないのだ」

という負の思いを強化することになります。

 

これは、どうしてでしょうか。

 

それは、

ポジティブなアファメーションの言葉が

潜在意識にある「信念」と一致していないからなのです。

 

どういうことかと言うと、

「わたしは〇〇することができる」

「わたしは〇〇する能力がある」

とどんなにポジティブな言葉を自分に繰り返しても

 

その人が心の奥で

「わたしはダメな人間だ」

「わたしは何をしてもうまくいかない」

と思い込んでいたらどうでしょう。

 

「わたしはコミュニケーション能力が高い」

「わたしは誰とでもすぐに友だちになれる」

とどんなに自分に言い聞かせても

 

その人の心の奥に

「わたしは自分が嫌いだ」

「わたしは愛される価値がない」

などという信念が根づいていたらどうでしょう。

 

潜在意識は、こう言って門前払いをくわせるでしょう。

「ここにある信念と一致していないね。さあ帰った、帰った」

 

アファメーションは顕在意識 (わたしたちが意識できる意識) でしますが、

信念や思い込みは潜在意識にあります。

 

潜在意識は顕在意識の9倍ものパワーがあるので、

潜在意識と顕在意識がぶつかったら、

必ず潜在意識が勝ちます。

 

ですから、潜在意識にこんな「ネガティブな信念」

あるいは「心のブロック」「思い込み」があるかぎり

どんなポジティブなアファメーションを繰り返しても

効果は得られないのです。

 

では、どうしたらいいか。

アファメーションが「ネガティブな信念」とケンカすることなく

潜在意識に入っていく方法があります。

 

それは、こんなふうに自分に許可を与えることです。

「わたしは〇〇してもいい」

「わたしは自分に〇〇することを許します」

 

実際にやってみると分かりますが

許可の言葉を発するだけで、胸がゆるみます。

言葉が楽に喉を通っていく感じがしませんか。

 

もちろん、アファメーションを繰り返す前に

潜在意識に住み着いている「ネガティブな信念」を

書き換えるといいのです。

 

でも、とりあえず自分に許可を与える形で

アファメーションを繰り返していると

少しずつ潜在意識に浸み込んでいきます。

「〇〇していいんだ。そうかあ。いいのかもしれないな」

こんなつぶやきが聞こえてきそうですね。😊

 

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プロフィール

超意識セラピスト、渡辺富美子。

魂の目覚めへと導くナビゲーター。

 

両親の喧嘩の絶えない家庭で育ち、

幼少時より対人恐怖に苦しむ。

結婚後20年間、主婦として

精神的引きこもり生活を送る。

 

人生半ばに受けた前世療法で

対人恐怖が消え人生が一変する。

その後自らがヒプノセラピーを学び開業。

 

2022年、自らの超意識体験から超意識メニューを開発。

さらに「超意識目覚めのプログラム」を開講。

 

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など喜びの声多数。

 

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趣味は散歩しながら写真を撮ること。

夫と元野良猫の2人&1匹暮らし。秋田市在住。

 

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