あがり症・・・自分の話す番が来ると頭が真っ白になってしまう

こんにちは。

Fumiko です。

 

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今日は「あがり症」についての話です。

 

ああ、自分の番が近づいてくる。

心臓がドキドキして、つい生唾をゴクリと飲み込んでしまう。

自分の番が来たら、こんなことを言おうと頭の中で復唱していたのに。

いざ口を開くと、頭が真っ白・・・しどろもどろ、頬がピクピク、唇が震えている。

 

わたしも、子どものPTAの集まりの場面などで、よくありましたよ。

数年前まで、セミナーでの自己紹介も、わたしにとっては憂鬱な場面でした。

 

あるセミナーでご一緒した「あがり症」の専門家が言ってくれた言葉。

「うまく言う必要ありますか」

「言いたいことが伝わればいいんじゃないですか」

 

ピーンと来ました。

そうですよね。

うまく言おうとしていたのですね。

あの人みたいに、スラスラと面白おかしく話さなければ、といつの間にか思い込んでいたんですね。

 

わたしがその人みたいに流暢に話す必要ないじゃない。

わたしはわたし。

伝わればいい。

と気づいたら、すごく楽になりました。

 

これって、完璧主義の自分が、「ほらちゃんと話しなさいよ」と見張っているんですね。

いつからか「自分は完璧でなければならない」という考えが、潜在意識に住み着いていたのです。

でも、それって窮屈ですね。

考えてみると、完璧になんてなれないし、完璧になる必要もないのです。

完璧でない自分が完璧にやろうとするから、緊張してしまうのですね。

 

人前で話すことにトラウマがある人もいます。

子どもの頃、親との関係で、あるいは学校での出来事がトラウマになってしまったのかもしれません。

そんなトラウマがある場合は、ヒプノセラピーを受けてみるといいかもしれません。

 

でも、「完璧主義」をやめるには、こんな場面をイメージしてください。

あなたの隣に、あなたを見張っている厳しい自分がいます。

怖い顔をして見張っています。

そんな厳しい自分に「もうあなたは必要ないよ」と言ってやりましょう。

すごすごと立ち去っていく「厳しい自分」の後ろ姿を見送りましょう。

 

本当の自分って、もっと自由で心安らかなはず。

自分を不自由にする思い込みをひとつずつ外していけばいい。

それですね。(*^-^*)

 

ずっと「気になっていること」ありませんか？それを「しよう」と決めるとエネルギーが動き出す

あなたが、あなたの良き理解者、良き友人となってあげよう。

 

💛　この人生は宇宙からの贈物。

💛　宇宙はいつもあなたを応援しています。

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プロフィール

超意識セラピスト、渡辺富美子。

魂の目覚めへと導くナビゲーター。

 

両親の喧嘩の絶えない家庭で育ち、

幼少時より対人恐怖に苦しむ。

結婚後20年間、主婦として

精神的引きこもり生活を送る。

 

人生半ばに受けた前世療法で

対人恐怖が消え人生が一変する。

その後自らがヒプノセラピーを学び開業。

 

2022年、自らの超意識体験から超意識メニューを開発。

さらに「超意識目覚めのプログラム」を開講。

 

お客様からは

「美しくたくましいエネルギーに浄化された」

「すごいスピードで物事が進み、直感がどんどん開いてきた」

「根底にあった怖れが消え、ヒーラーとしてスタートできた」

「過去の封印が解け、夢の実現に向かって踏み出すことができた」

など喜びの声多数。

 

過去の自分のように「生きづらさ」に

苦しむ人たちが本来の自分に目覚め、

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趣味は散歩しながら写真を撮ること。

夫と元野良猫の2人&1匹暮らし。秋田市在住。

 

💛ミッション

人々の魂の目覚めと地球のアセンションを助けること。

 

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愛と平和の波動を世界中に広げること

 

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