自分を「愛の水」で満たす その2。お風呂で心も身体も癒しましょう
こんにちは。
Fumiko です。
～～～～～～～～～
自分を愛することは、自分を制限している思考や感情を解放して自由になること。
自分を解放することと同じですね。
でも、自分を「愛の水」で満たすためには、まず自分の心にも身体にも優しくしてあげましょう。
今日は、心と身体を両方いっぺんに癒してしまいます。
お風呂で。😊
あなたは早風呂ですか。
早風呂なら、たまにはゆっくり湯船に浸かって、こんなふうに自分を癒してみてはいかがでしょうか。
浴槽のお湯に両手に一杯の粗塩を入れます。
お湯の温度は、10分ほど浸かっていられるくらいの温度にしてくださいね。
① お湯に浸かりながら、ゆっくり呼吸しましょう。
今、あなたはお母さんの子宮の中にいます。
とてもいい気持ちです。
お風呂のお湯を羊水と思ってください。
あなたは羊水の中に浮かぶ胎児です。
ゆっくりゆっくり呼吸しましょう。
② 吐く息とともに、体に溜まっていた思いや感情を、体の外へと吐き出しましょう。
「わたしは、今○○の思い (あるいは感情) を吐き出します」と声に出しながら吐き出してもいいですね。
ひとつひとつの毛穴からも、溜まっていた思いや感情がお湯の中へと流れ出ていきます。
今、体中の毒素が体の外へと出ていきます。
思いが溢れてきて泣きたくなったら、思う存分泣いてください。
ゆつくりゆっくり呼吸しましょう。
③ これでもう10分経ってしまうかもしれません。
もうＯＫと思ったら、お湯から上がりシャワーで流してください。
今、あなたはこの世界に誕生しました。
心を重くする思いや感情を解放するたびに、あなたは生まれ変わります。
本当の自分に戻っていきます。
さあ、今の瞬間から新しい自分で生きていきます。
入浴したお湯は、流して入れ替えてくださいね。(*^-^*)
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プロフィール
超意識セラピスト、渡辺富美子。
魂の目覚めへと導くナビゲーター。
両親の喧嘩の絶えない家庭で育ち、
幼少時より対人恐怖に苦しむ。
結婚後20年間、主婦として
精神的引きこもり生活を送る。
人生半ばに受けた前世療法で
対人恐怖が消え人生が一変する。
その後自らがヒプノセラピーを学び開業。
2022年、自らの超意識体験から超意識メニューを開発。
さらに「超意識目覚めのプログラム」を開講。
お客様からは
「美しくたくましいエネルギーに浄化された」
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趣味は散歩しながら写真を撮ること。
夫と元野良猫の2人&1匹暮らし。秋田市在住。
💛ミッション
人々の魂の目覚めと地球のアセンションを助けること。
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愛と平和の波動を世界中に広げること
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