ネットサーフィンを止めると、心も身体もゆっくり休まる

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こんにちは。

Fumiko です。

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不安や悩みがあるとき、

解決策や参考になる情報を求めて、

ネットサーフィンにはまってしまう。

そんなことありませんか。

 

でも、ネットを渡り歩けば歩くほど、

もっと不安や悩みが大きくなってしまう。

 

何か決断したいことがあって

ネットサーフィンしていると、

あふれる情報の海でおぼれそうになり、

もっと決断できなくなる。

そんなこともあるのでは。

 

………………………

 

今やインターネットを開くと、

あらゆる情報が手に入るので、とても便利。

わたしたちの生活に必要不可欠の媒体みたいに思えます。

 

わたしもブログの記事を書いたりするときには、

つい便利なものに手が伸びてしまい、

ネットの連想類語辞典なんかよく使っています。

 

でも、何でもあれのネットの情報には、

神経を逆なでするようなものもたくさんあります。

 

不安だったり悩んでいたりするときに

そんな情報の波に曝されると、

焦ったり急き立てられるような気持ちになり、

もっと不安が大きくなるのではないでしょうか。

 

それに、スマホやパソコンなどのブルーライトを浴びると、

交感神経が活性化することはよく知られています。

要するに神経が興奮するのですね。

 

不安や悩みが心を占めているときには

スマホやパソコンを使うのをやめて

神経を休ませるようにしたらいいと思います。

 

………………………

 

たとえば、お掃除でも体操でも何でもいいので、

せっせと身体を動かしてみたらどうでしょう。

 

散歩に出るのもいいと思います。

 

木々の若葉や道端の花なんか眺めながら

ゆっくりでも速足でも歩いているうちに、

心配事に集中していたエネルギーが、

ふわーっと広がってゆるんできます。

 

何より太陽の光を浴びて歩いていると、

自然に身体も心も元気になっていきます。

 

ハーブティーを飲みながら、

好きなお菓子を食べるとか。

 

ペットがいたら犬や猫と遊ぶとか。

 

お香を焚いてみるとか。

 

手軽なところでは、

塩を一つかみ入れたお風呂に入ると、

疲れもとれてリラックスできます。

 

………………………

 

 

夜はスマホやパソコンを開かないと決めると、

ゆるやかな時間が戻ってきます。

 

「時間って、こんなにあったんだ」

まるで、今までスマホやパソコンに

時間を吸い取られていたみたいに

感じるかもしれません。

 

今まで時間がなくて出来なかったこと、

ずっとやりたいと思っていた好きなこと、

手紙を書いたり、整理や片付けなども、

時間のゆとりがあると取り組むことができます。

 

何より心も身体もゆっくり休まります。

 

そして、不安だったり悩んでいることに対しても、

もう少し別の見方ができるようになるかもしれません。😊

 

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プロフィール

超意識セラピスト、渡辺富美子。

魂の目覚めへと導くナビゲーター。

 

両親の喧嘩の絶えない家庭で育ち、

幼少時より対人恐怖に苦しむ。

結婚後20年間、主婦として

精神的引きこもり生活を送る。

 

人生半ばに受けた前世療法で

対人恐怖が消え人生が一変する。

その後自らがヒプノセラピーを学び開業。

 

2022年、自らの超意識体験から超意識メニューを開発。

さらに「超意識目覚めのプログラム」を開講。

 

お客様からは

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「すごいスピードで物事が進み、直感がどんどん開いてきた」

「根底にあった怖れが消え、ヒーラーとしてスタートできた」

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など喜びの声多数。

 

過去の自分のように「生きづらさ」に

苦しむ人たちが本来の自分に目覚め、

最高の自分を生きるためのセッションを拡大中。

趣味は散歩しながら写真を撮ること。

夫と元野良猫の2人&1匹暮らし。秋田市在住。

 

💛ミッション

人々の魂の目覚めと地球のアセンションを助けること。

 

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愛と平和の波動を世界中に広げること

 

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