「宇宙の呼吸瞑想」心の内側に広がる「無の世界」に触れよう

 

こんにちは。

Fumiko です。

 

～～～～～～～～～

 

コロナ感染症のため、ヨーロッパ各国では移動制限をかける国が続出、東京オリンピックの開催も危ぶまれている状況。

世界中がコロナウィルスの感染拡大に怯え、ざわついています。

でも、このようなときこそ外の世界の騒がしさに反応して右往左往することなく、自分の内にある静かな世界を訪れてみませんか。

 

この内なる静かな世界は、誰の心の内にもあって、無料で利用できます。(笑)

しかも、この世界は宇宙意識あるいは「無の世界」に通じています。

あらゆる奇跡、シンクロニシティ、素晴らしいアイディアは、みんなこの「無の世界」からやってきます。

 

どんなに外の世界が騒がしいときでも、一日5分間、目を閉じてゆっくり呼吸するだけで、あなたは自分の心の内側に広がっている「無の世界」に触れることができます。

まずは体験してみましょう。

 

①　目を閉じて、ゆっくり呼吸します。

ゆっくり呼吸のコツは、最後まで息を吐き切ること。

そうすると、必要な量の空気がスッと肺に入ってきます。

呼吸に意識を集中して、ゆっくり呼吸を繰り返します。

 

②　ゆっくり呼吸に光のイメージを加えます。

あなたの頭の上に金色の光が降りそそいできたと想像してください。

その光を頭のてっぺんから吸い込み、丹田 (お臍の下にあるチャクラの場所) に溜めます。

次に、丹田に溜めた光を、息を吐きながら全身に広げます。

 

③　今、あなたの身体は金色の光でパンパンにふくらんでいます。

今度は、その光を、息を吐きながら宇宙へと広げましょう。

息を吸い込むたびに、あなたは丹田に宇宙を吸い込みます。

息を吐くたびに、あなたは宇宙いっぱいに広がります。

5分間、宇宙の呼吸をしましょう。

 

ただゆっくり呼吸するだけでは雑念が入りやすいのですが、光をイメージすると集中することができ、潜在意識の扉が開きます。

何も考えず宇宙の呼吸をしていると、心が落ち着き、静かな喜びに満たされます。

そのとき、あなたは「無の世界」に触れています。

 

「無の世界」に触れれば触れるほど、あなたの人生にシンクロが増え、奇跡が起こり、願望が実現しやすくなります。

そして、このパンデミックと言われる危機にも、むやみやたらと心配することなく適切に対処して乗り切ることができるようになります。

 

「宇宙の呼吸瞑想」は、できれば朝の時間が最適です。

それが難しければ、出勤前の車の中、夜布団に入る前、子どもがいて一人になれなかったらトイレでもOKですよ。(*^-^*)

世界のドキュメンタリー / なぜ氷点下の海へダイビング？

どうせなら、素敵なワクワクする「自己イメージ」を創ろう

自然と触れ合うことを楽しむとき、わたしたちの周波数は神の周波数と同調する。

 

💛　この人生は宇宙からの贈物

💛　宇宙はいつもあなたを応援しています。

ホームページはこちらをクリックしてください。

 

アメーバブログはこちらをクリックしてください。

 

インスタグラムはこちらからどうぞ。

 

ホームページは　こちら　をクリックしてください