「怒り」に振り回さるより、「怒り」を解放しよう

 

こんにちは。

Fumiko です。

 

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生きていると、腹が立つことってありますね。

ひどいことを言われて思わず言い返すと、自分も嫌な気持ちになります。

怒りに振り回されてしまうのです。

 

ひどいことを言う相手ならば、自分が言ったことに対して更に報復をしてくることも、往々にしてあります。

また、相手に返すのではなく、怒りから何かの行動を起こしてしまった場合も、いい結果を生みだすことはありません。

わたしも、そんな経験が多々あります。

 

怒りを「黒いエネルギーの塊」とイメージすると分かりやすいかもしれません。

「怒りボール」をぶつけられて傷つくということは、「怒りボール」を受け取ったということです。

カッとなって言い返したら、もらった「怒りボール」に自分の怒りのエネルギーもプラスされるので、もっと大きくなった「怒りボール」を相手に返すことになります。

相手が更に報復してきたら、「怒りボール」はもっともっと大きくなっています。

これでは、きりがありません。

 

この「怒りボール」はこんな方法で解放してみましょう。

①　「怒りボール」にダイナマイトをつけて、爆発させる。

安全な距離をとり、「ドカーン！ドカーン！」と、気が済むまで何度も何度も爆発させます。

②　「怒りボール」を頭の中に入れ、自分が火山になったつもりで、「怒りボール」を溶岩のように頭のてっぺんから噴火させる。

これも気の済むまで、何度も何度もやってみましょう。

 

さあ、気が済みましたか。

これだけやったら、何だか気がぬけたみたいになりませんか。

もう黒い「怒りボール」は、あなたの手元にありません。

粉々になって宇宙へ飛んでいきました。

 

怒りが解放できたら、今度は目を閉じて相手と対話してみましょう。

自分も相手もそれぞれ光のバルーンで包み、光のコードでつないで対話します。

光のバルーンに保護されているので、あなたは安全です。

 

冷静に相手の言い分を聞き、こちらの傷ついた気持ちを伝えましょう。

このようなイメージの中で対話すると、潜在意識が開いて顕在意識では分からない相手の気持ちも分かってきます。

相手をゆるす気持ちになったら、「ゆるしと祝福の言葉」を贈り、相手のバルーンを光で満たし、光のコードを切ります。

光で満たされた相手のバルーンが宇宙に消えていきます。

 

さあ、ここまでやったら、怒りに駆られていたときとは別の選択肢が見えてくるはず。

でも、何もしなくても次に相手に会ったときには、相手も変わっているかもしれません。

 

自分の中にある光と影を受け入れたとき、意識は進化する

ストレスの多い毎日。観音様の瞑想ヒーリングで自分を癒しましょう。

簡単に出来るブロック解放。古い思考回路を捨てて新しい回路を作ろう。

 

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