身体は魂の乗り物。文句を言う前に感謝しましょう

2019/12/26

2024/05/01

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Ｆumiko

Fumiko　心理セラピスト。生きづらさに悩む方たちがトラウマを解放し、本来の自分を取り戻し、最高の自分を表現して生きることができるよう導くナビゲーター。

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こんにちは。

Fumiko です。

～～～～～～～～～

年末で、疲れていませんか。

どこか痛いところはありませんか。

「疲れたあ」とか「○○が痛い」と言う前に、自分の身体に話しかけてみると面白いですよ。

身体には身体の意識があり言い分もあることが分かります。

まず、身体の痛い部分に意識を集中します。

じーっと意識を集中していると、身体が何やら訴えかけてきます。

その言葉を感じとります。

何だかひとり言みたい・・・なんて思ってもそれはそれでいいのです。

わたしの場合、頭に意識を集中してみると、

頭　:　ふみちゃん、頭使いすぎだから、もう考えるの止めて。

私　:　そんなに考えてるかな。

頭　:　あれこれ考えすぎるから、頭がすごく疲れてるの。

考えたって、ろくなアイデアも湧いてこないんだから、ぜんぶ天におまかせしてよ。

膝　:　ここがちょっと痛いけど、昨日テレビ見ながら片足スクワットやったでしょう。

あれのせいだよ。でも大丈夫、すぐ良くなるよ。

私　:　ああ、そう言えば。テレビでやっていると、すぐ一緒にやってみたくなるんだよね。

膝　:　ハハハ。でも、ふみちゃんは毎日ちゃんと体操してるし、歩き方にも気をつけている。

だから、膝も痛くないんだよね。身体大事に使ってくれて、ありがとう。

うわあ、身体に感謝された！

こちらこそ感謝しなければならないのに。

わたしは、つい夢中になったり頑張りすぎたりするので、身体に無理をさせてしまうことが多いのです。

身体は魂の乗り物。

わたしたちは、身体があってこそ三次元の世界を体験できます。

身体は、わたしたちが眠っているときも休みなく働いてくれています。

年末、お正月・・・暴飲暴食してしまいそう。

暴飲暴食のあとには、小食にするとか絶食するとかして身体を休ませてやりましょう。

そして、あらためて「ありがとう。今年もよろしくお願いします」と感謝したいものです。(*^-^*)

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